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[Le site de Manéhouarn] [Le Cyclo-cross ] [Entrainements]
Le calendrier 2014-2015
 Quelques dates à retenir:
- 29 novembre - Championnat Départementaux:
- Chatelaudren (VCP Guingamp) : Championnat 22
- Le Drennec (VS Dennec) : Championnat 29
- Guichen (ECP Guichen) : Championnat 35
- Brandivy (EC Pluvignoise) : Championnat 56
- 7 décembre - Championnat de Bretagne : Cruguel (UCP Josselin)
Le calendrier complet cliquez ici >>
10ème Coupe du CG 56 de Cyclo-Cross 2014-2015 « Souvenir Henri HUBERT »
Les 5 manches :
1. SAINT-YVES LIGNOL – UC INGUINIEL – 25/10/2014
2. CRANNE en BAUD – AC PAYS DE BAUD – 09/11/2014
3. PLOUAY – UC PAYS DE PLOUAY – 21/12/2014
4. PLUMELEC – SC MALESTROIT – 27/12/2014
5. TAUPONT – TAUPONT CYCLISME – 25/01/2015
Réglement Challenge CG56 >>
Dimanche 21 Décembre - 3ème manche du CG56 « Souvenir Henri HUBERT »
- 13h15 : Ecoles de Cyclisme - Pupilles - Benjamins - Minimes
- 15h00 : Cadets - Cadettes - Dames - Juniors
- 16h00 : Espoirs - Séniors
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Le parcours des Dames, Cadets et Juniors |
Le parcours des Séniors et Espoirs |
Le site de Manéhouarn
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Les épreuves de Cyclo-cross se déroulent sur le site Manéhouarn, parc de 48 hectares avec son château du 18ème siècle, ses étangs et nombreux chemins de randonnées. Un circuit de 2650 m (maxi suivant catégorie) est aménagé dans le parc à proximité du château et des étangs. Le tracé alterne entre portions stabilisées, en terre, en herbe et comporte une ligne droite en enrobé sur laquelle se situe la ligne d’arrivée. Le circuit est parsemé d’obstacles naturels ou artificiels (escaliers) sélectifs pour les coureurs mais qui assurent le spectacle.
Manéhouarn et ses alentours vus du ciel >> |
Le Cyclo-cross
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Le cyclo-cross est une discipline hivernale qui se pratique d’octobre à fin février. De nombreux coureurs sur route pratiquent cette discipline pour se préparer à la saison routière.
Les circuits d’une longueur inférieure à 3 km, sont tracés sur les terrains les plus divers (routes, prairies, chemins, sous-bois, sentiers, etc…) comportant des portions obligatoirement effectuées à pied. L’alternance de difficultés et de récupérations rapides permet aux coureurs d’exprimer leurs qualités physiques et techniques.
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Les obstacles artificiels, s’ils s’avèrent nécessaires, ne pourront, à aucun moment être supérieurs à 40 cm de hauteur, le but recherché étant de faire descendre les coureurs de leur vélo. Les descentes, non dangereuses, de préférence techniques, doivent pouvoir s’effectuer à bicyclette. De façon générale, les escaliers ne peuvent être empruntés qu’en montée.
Les départs et les arrivées doivent être prévus sur la route ou, à défaut, sur des portions de chemins dits « stabilisés ». |
Durée des épreuves suivant la catégorie et le calendrier
- La catégorie d’âge est celle à laquelle le
licencié appartiendra au 1er Janvier qui
suit l’ouverture de la saison de cyclocross.
- Exemple : un cadet 2ème année, à
l’ouverture de la saison , participera aux épreuves juniors
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Caractéristiques d'un circuit de cyclo-cross:
• Longueur : 1500m mini
• Route + chemin + prairie
• Largeur > 3 m
• Privilégier adresse et technicité
• Bien protégé et bien délimité |
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Délimitations et protections :
• Portion d’arrivée : 200 à 300m bordée de barrières métalliques
• Autres portions : piquets de bois + ruban ou filets de chantier. Utilisation de supports naturels (talus,arbres, ...)
• Protection d’obstacles dangereux : mousse, bottes de paille
• Passage de rivière : passage séparé pour les spectateurs |
Le parcours :
• Le départ doit comporter une largeur suffisante (8 couloirs de 0.75m => 6m) ainsi qu'une partie libre avant le 1er rétrécissement ou obstacle
• Le parcours est composé d'obstacles naturels ou artificiels (6 maxi):
- les planches : 2 planches de 40cm maxi de haut placées sur toute la largeur de la piste, espacées de 4m.
- les escaliers : la descente d’escalier est interdite. |
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Les postes de matériel :
• Les poste de matériel permettent aux coureurs de changer de vélo, ils doivent être équipés de postes de lavage pour le nettoyage du matériel.
• Ils peut y avoir 2 postes simples ou un poste double.
• L'échange de matériel est interdit entre coureurs.
• L'échange de matériel est interdit en dehors des postes. |
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Entrainement
L' entrainement des cyclo-crossmen est assuré par Rémi Hello (5 fois champion de Bretagne) et Eric Corbihan. Des stages de perfectionnement organisés par le Comité Départemental ou Régional viennent compléter cet entrainement très spécifique.
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